Expulsar cálculos renales puede ser una experiencia dolorosa e incómoda. Desafortunadamente, son muy comunes, ya que uno de cada diez adultos los padecerá al menos una vez en su vida. Aunque esta afección parezca grave y dolorosa, los cálculos renales generalmente se pueden expulsar en casa sin peligro.
En este blog, hablaremos sobre las causas, los síntomas y las opciones de tratamiento para la expulsión de cálculos renales. Desde tratamientos médicos hasta remedios naturales, le brindaremos la información necesaria para comprender esta afección y ayudarle a controlar el dolor y las molestias asociadas.
Síntomas
Las causas de los cálculos renales pueden variar, pero suelen formarse por falta de líquidos en el cuerpo, exceso de ciertos minerales o predisposición genética. Síntomas como náuseas, vómitos, fiebre y sangre en la orina son señales inequívocas de cálculos renales. Otros síntomas incluyen dolor intenso en la espalda y el costado , así como dolor que se irradia desde la parte baja del abdomen hasta la ingle. Es importante tener en cuenta que si presenta fiebre, escalofríos o sangre en la orina, debe buscar atención médica de inmediato, ya que podría ser un indicio de una infección renal.
Las causas de los cálculos renales
Los cálculos renales son masas duras de origen mineral que se forman en los riñones y las vías urinarias. Al igual que muchas otras afecciones, una mala alimentación es la principal causa de su formación. Si bien la genética y los factores ambientales pueden influir, la alimentación es lo más sencillo que se puede modificar.
En concreto, los refrescos y las bebidas azucaradas son las principales causas de la formación de cálculos renales. Esto se debe a que los refrescos contienen sustancias químicas nocivas , como altos niveles de azúcar refinada, ácido fosfórico, cafeína y jarabe de maíz de alta fructosa. Los ingredientes de estos productos pueden suponer un riesgo para la salud, especialmente para el sistema urinario.
Estas bebidas provocan cálculos renales debido a su alto contenido de jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, que se metaboliza en oxalato y aumenta la excreción de ácido úrico y calcio. Esta combinación favorece la formación de cálculos renales a un ritmo mayor de lo normal. Además, el ácido fosfórico de los refrescos puede crear un ambiente ácido en las vías urinarias, lo que contribuye a la formación de más cálculos. Las dietas ricas en sodio también se asocian con esta afección. La cantidad de calcio en la orina también puede contribuir a la formación de cálculos renales. Por lo tanto, si tiene riesgo de desarrollar cálculos renales, es recomendable reducir la ingesta de calcio en su dieta.
En cambio, opta por una dieta que favorezca una salud urológica óptima , rica en frutas y verduras frescas. Evita los alimentos procesados y el azúcar para prevenir cálculos renales y mantener un sistema urinario saludable. ¡No olvides mantenerte hidratado!
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Cómo prevenir los cálculos renales
Llevar un estilo de vida saludable y cuidar la salud urinaria puede ayudar a prevenir los cálculos renales. Se pueden implementar consejos sencillos para mantener una salud urinaria óptima.
Es importante tener en cuenta que los métodos de prevención pueden no funcionar para todos, y si tiene antecedentes de cálculos renales, lo mejor es consultar con su médico para determinar el mejor curso de acción para usted.
Cómo expulsar cálculos renales en casa
Los cálculos renales solo pueden ser expulsados del cuerpo a través de la orina. Los cálculos de menos de 5 mm suelen ser fáciles de expulsar. Los cálculos más grandes generalmente requieren intervención médica. El tiempo que tardan en ser expulsados varía según el tamaño y la ubicación del cálculo.
Remedios naturales para expulsar cálculos renales
Expulsar cálculos renales puede ser un proceso doloroso, pero existen varias maneras de aliviar el dolor y las molestias, y de expulsarlos más rápidamente. Afortunadamente, hay muchos remedios caseros naturales para expulsar cálculos renales de forma eficaz en casa. Así que, si tienes cálculos renales, aquí te explicamos cómo expulsarlos de forma segura:
- Moverse suavemente: por ejemplo, dando un paseo o haciendo ejercicio ligero, puede ayudar a desplazar la piedra y facilitar su expulsión.
- Aplique calor: Calentar la zona lumbar puede ayudar a relajar los músculos de esa área, facilitando así la expulsión de un cálculo. Una almohadilla térmica, una bolsa de agua caliente o un baño caliente pueden ser efectivos.
- Beba mucha agua: Los cálculos renales deben eliminarse del cuerpo, así que asegúrese de beber abundante agua para facilitar su expulsión. Reduzca al mínimo el consumo de café, alcohol, té y refrescos mientras expulsa un cálculo renal, ya que pueden causar deshidratación y empeorar el dolor. Recuerde: ¡la hidratación es fundamental tanto para expulsar como para prevenir cálculos renales!
- Prueba el vinagre de manzana crudo: puedes mezclarlo con unas pocas onzas de agua para que sea más agradable al paladar. Esto también ayudará a disolver los cálculos y puede prevenir la formación de cálculos renales en el futuro.
- Siga una dieta específica: Algunos alimentos pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar cálculos renales, como una dieta rica en frutas y verduras y limitar el consumo de alimentos con alto contenido de oxalatos y sal. El apio, las coles de Bruselas, el pepino, la sandía y los espárragos son excelentes alimentos para facilitar la expulsión de cálculos renales.
Ten en cuenta que estos remedios naturales para expulsar cálculos renales solo son efectivos con cálculos pequeños, y no todos los cálculos se expulsan sin tratamiento médico. Si el cálculo es demasiado grande, causa mucho dolor o bloquea el flujo de orina, tu médico podría recomendarte otros tratamientos.
Opciones de tratamiento para expulsar cálculos renales
Para cálculos renales de mayor tamaño, estos son algunos de los tratamientos que su médico podría utilizar:
Terapia de ondas de choque
Esta terapia consiste en ondas de choque que ayudan a fragmentar el cálculo renal en trozos más pequeños, facilitando así su expulsión del cuerpo. La litotricia extracorpórea por ondas de choque (LEOC) se utiliza para cálculos de entre 2 y 5 mm de diámetro, y para cálculos que se encuentran dentro del riñón, es decir, que no han descendido por el uréter para salir del cuerpo. Este tratamiento también se utiliza cuando el cálculo obstruye el flujo urinario y causa dolor intenso. El procedimiento dura aproximadamente una hora y puede requerir anestesia general. Este procedimiento ambulatorio no se puede utilizar en pacientes obesos o embarazadas, ya que existe riesgo de daño renal asociado a este tratamiento.
Medicamentos o cirugía
Si tiene un cálculo renal pequeño que desea expulsar de forma natural, puede que le ayuden algunos medicamentos. Los alfabloqueantes son un medicamento común para los cálculos renales. Estos actúan relajando los músculos del tracto urinario , lo que facilita la expulsión del cálculo con menos dolor.
Será necesaria una cirugía si tiene un cálculo renal grande que no puede ser expulsado del cuerpo. Para evitar la cirugía, siga nuestros consejos para minimizar el riesgo de cálculos renales y ayudar a disolver los depósitos minerales que puedan formarse en sus riñones con el tiempo.