El flan fitness con 20 gramos de proteínas que puedes preparar en tu freidora de aire, para un postre saludable. Lleva sólo 4 ingredientes y se prepara en minutos. Si quieres resolver el postre de manera muy sencilla y saludable, este flan fitness puede ser tu receta ideal, ya que se prepara en minutos usando la freidora de aire. Queda cremoso, alto en proteínas y saludable
Ingredientes
▫️2 huevos
▫️200ml leche descremada
▫️1 cda. Esencia vainilla
▫️Stevia al gusto
Preparación
Mezclar todos los ingredientes y llevar a cocinar dentro del Airfryer. Se precalienta el horno a 180 °C (355° F), y hornea el flan durante unos 25 minutos aproximadamente, o hasta que cuaje bien.
Este flan proteico y ligero que puedes preparar en muy poco tiempo y de forma muy sencilla ensuciando únicamente un recipiente, resulta una receta ideal para resolver el postre o bien para ingerir después de entrenar junto a alguna fuente de hidratos de carbono saludable.
Alto en proteínas, sin azúcar y listo en minutos.